1 h Tavoite: Kerrataan energian saannin laskeminen. Laaditaan oma energiavaihtoehto 8 pullolle keskiolutta. Yhdistetään havainnot ravinto-oppiin ja terveyskasvatukseen. Työmenetelmä: Yksilötyö, moniste. Työselostus: Kerrataan ravintoainelaskut opettajan johdolla, arvuutellaan keskioluen energiapitoisuutta ja tarkistetaan asia ravintoainekortista. Sitten jaetaan moniste oppilaille. 100 g keskiolutta sisältä energiaa ________kJ 1 pullo on tilavuudeltaan _______dl = ________ g Paljonko saat siis energiaa, kun juot yhden pullon keskiolutta? Vastaus: __________ kJ = ___________ kcal Paljonko saat energiaa, jos juot samana iltana 8 pulloa keskiolutta? Vastaus: ___________kJ = ___________kcal Laske mitä kaikkea muuta voisit sillä energiamäärällä nauttia........ Laadi mieleisesi lista ja määrittele, paljonko voit ko. tuotetta/tuotteita syödä, jotta energiamäärä olisi sama kuin 8:ssa pullossa keskiolutta! (muista verrannon käyttö.) TUOTE kJ/100 g TUOTE kJ/100 g light siideri (alkoton) 150 kaakao, sokeroitu 234 jauhelihakastike 469 savukala 540 karjalanpiirakka +voi 758 lihakeitto 356 lihamakaroni- laatikko 783 verilätyt 720 maksalaatikko 569 munakas 808 perunasose 368 ranskalaiset perunat 545 lihapiirakka 1516 grillimakkara 1105 suklaakiisseli 578 appelsiinirahka 297 banaanipirtelö 435 hedelmä- täytekakku 615 kinuski- täytekakku 1143 vadelmakiisseli 276 ohukaiset 862 pannukakku 791 Pepsi-Max 0 tuoremehu 190 kahvi 0 tee 0

Paluu EDUFI-palveluun

Paluu pääsivulle

Seuraava tehtävä